やすらぎ通信

平成31年3月地域交流月例イベント『耳ヨガ講座』

3月22日(月)やすらぎホールわくやにて地域交流イベント【耳ヨガ講座*耳もみで簡単に身体全体のケア】を行いました。
 講師の【整体サロンHealing room】トータルバランスセラピスト及川 智恵美 先生に耳を伸ばす、引っ張るなど耳を揉んで全身をほぐすことの他に『スワイショウ』という腕振り運動で冷え症・骨格のズレを癒すもの、『片足立ち』で体幹を鍛える方法などを教えていただきました。

 ご自宅でも出来る簡単なセルフケアで、普段ご自身では気付かない心身の緊張やコリをほぐすことで、心と体のバランスを整えることの大切さを学んだ講座でした。

【次回の月例イベントのご紹介】

『モダン仏花アレンジ教室』~造花で作るアレンジメント講座~
講師《フローラルセミナーsmile 高橋 公美 先生》

日時:4月22日(月)10:30より
場所:やすらぎホールわくや
参加費:1,000円
定員:20名(要予約 0229-33-2315)
※定員に達した為募集を終了致しました。

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