やすらぎ通信

第3回 月例イベント決定!!

10月31日(火)10:00より やすらぎホールわくや
「ウォーキングレッスン開催!!」

現在ウォーキングに取り組んでいる方!!
これからウォーキングに取り組もうとしている方!!

効果の高いウォーキング方法を学んでみませんか?

毎日いろいろやることが有って、健康づくりまで
なかなか手の回らないけど
将来絶対介護されたくない方にガンバらない健康づくりを是非お聞きください。

前半は講話と後半部は実際のウォーキング法とフットマッサージ法を
実際に行います。

運動靴のご準備願います。
服装は軽く動ける服装で結構です。
マッサージ時に使用するおおきめのタオルをご用意ください。
参加無料!!要予約 
連絡先 JAみどりの葬祭センターイベント事務局 
    0299-33-2315

講師 NPO法人 日本セラピー普及協会 東 順子

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